Online-Session:
«Mental Load im Familienalltag verringern»

Mental Load - die mentale Last, die erst unseren Kopf durcheinanderwirbelt und irgendwann auch unser Leben, wenn wir den Umgang damit nicht lernen. Erfahren Sie, was Mental Load bedeutet, wie wir ihn spüren, woher er kommt und welche Strategien es gibt, den Umgang damit zu erleichtern.

Familie, Beruf, Alltagsorganisation, die Verantwortlichkeiten für die grossen und kleinen Dinge im Leben sind vielfältig. Die Krux an Mental Load ist, dass ein Grossteil davon unsichtbar ist. Das ständige „Daran-denken-müssen“ ist es, was uns manchmal mächtig in Stress versetzt. Zu erkennen, was sich in unserem Kopf tagtäglich abspielt und wie wir Entlastung finden, ist ein wichtiger Anfang.